La peau de votre visage qu’elle soit grasse ou pas, fille ou garçon, femme ou homme, votre visage à des besoins d’hydratation.
Votre corps est avant tout constitué d’eau et votre peau (par conséquence votre visage) pour pouvoir avoir un bel aspect et cicatriser correctement en a besoin au quotidien.
L’hydratation avec de l’eau
Plusieurs façons de maintenir une bonne hydratation, la 1ère et la plus importante l’apport d’eau que vous boirez tout au long de la journée. Et il est bien question d’eau, il faut que votre corps enregistre cet apport de liquide directement comme utilisable pour s’hydrater, nourrir les tissus et les muqueuses et non comme apport nutritif à stocker.
Il n’est pas nécessaire pour tous, de boire 3 litres d’eau pour maintenir une hydratation correcte.
Il faut adapter la quantité à votre corpulence, à vos besoins réels.
les petits gabarits auront besoin d’un litre voir 1 litre et demi, les grands jusque 2 litres, les très grand un peu plus….
Il faut répartir la juste quantité sur toute la journée et non d’un coup.
Nous sommes tous différents et du coup nous n’avons pas forcément les mêmes besoins et ce qui est efficace chez l’un ou l’une ne le sera pas forcément chez l’autre…
Il est bien évident qu’avec des journées d’activités bien remplies il est souvent difficile de mettre en place un bon rythme.
Régul…
Du coup il existe tout un tas de petites astuces qui vont pouvoir vous permettre d’aider votre épiderme à se sentir mieux et compenser en parties les manques.
Tous ces conseils seront bien évidement efficace que si vous prenez soin de vous REGULIEREMENT. C’est la constance et la régularité qui vous aideront (il faudra compter un mois au moins avant de voir votre peau s’améliorer, il faut la réguler).
Le soin miracle qui permet de résoudre vos problèmes de peau en un claquement de doigts n’existe pas.
Les soins au quotidien :
Avant l’application de quoi que soit il convient de nettoyer son visage à l’aide d’une lotion douce, d’un savon doux, ou d’un hydrolat de plante ou d’une huile.
L’important c’est de ne surtout pas agresser votre épiderme déjà largement mis à rude épreuves par vos hormones, l’environnement, le stress, etc…..
Tout un choix de lotions chez Léa-nature
Démaquillant bio – Nettoyant visage bio – LEA NATURE Boutique
Un choix conséquent d’hydrolats accessibles pour à peu près toutes les bourses
Par exemple l’hydrolat de lavande fine (PK- Vo) ou encore d’achillée (PK-V+) ou de Bay saint thomas quand on a une peau a problèmes…
La rose (VPK=) pour adoucir et purifié (c’est un excellent après rasage pour les garçons), le bambou pour les peaux sèches et délicate, le tilleul illumine le teint….
Mais aussi les savons du type, savon d’Alep et les argiles comme le Ghassoul (l’argile qui nettoie)
Cibler le bon problème
Il vous suffit simplement de ciblé le bon problème. LE VOTRE. Vos principaux problèmes résident dans le nettoyage, l’hydratation, la nutrition, la cicatrisation et l’apaisement.
Soyez doux/ce avec votre peau plus vous l’agresser plus vous aurez de problèmes.
Après avoir nettoyé la peau de votre visage il faut hydrater et nourrir :
L’huile d’argan sera parfaite pour les peaux sèches, mais sera à appliquer le soir pour ne pas avoir la peau qui luit pendant la journée et ne pas créer de réaction photo sensibilisante avec le soleil.
L’huile d’abricot sera bien utile pour régénérer la peau et l’hydrater après une longue journée de soleil l’été.
L’Huile de Bourrache ne vous sera utile qu’en cas de dessèchement cutané important, pour les peaux sujettes à l’eczéma, ou après une grosse journée plage…. (PK-V+)
Le yaourt (bien évidement nature et sans sucre) pour apaiser les rougeurs et unifier le teint.
Le lait d’avoine pour les peaux ultra sèches. (VP-K+)
L’Huile de nigelle sera parfaite pour les peaux acnéiques.
L’huile coco en plus de ses propriétés hydratante, pourra faire office de démaquillant et sera utile en cas de petites rougeurs
Préférer toujours agir le soir, vous aurez plus de temps et la peau se régénère plus facilement pendant la nuit.
Bonne hydratation/nutrition à tous 👍😉