Les soins corporels sont important, il font partis d’une routine quotidienne (dans l’idéal) que vous allez installer.
Prendre soin de soi ça se voit….et il n’y a pas de prédisposition. Tout le monde peut le faire et tout le monde devrait le faire.
Souffrir pour le plaisir, d’un désordre physique parce que c’est normal quand on est un garçon ou une fille c’est IDIOT voir STUPIDE. Fille ou garçon les soins corporels sont fait pour vous, pour votre bien-être.
Il faut prendre soins de soi !
C’est au mieux de notre forme que nous sommes à même de résister au mieux aux pressions extérieurs et au stress du quotidien.
Nous sommes très doué sur l’hygiène extérieur de notre enveloppe corporelle, mais complètement ignorant de l’hygiène intérieur. Les indiens se massent mutuellement au sein d’une même famille, afin de garantir cette hygiène de l’intérieur qui leur permet de prévenir nombres de maux.
Les résidantes nord Charente-Maritime (17) et Sud Vendée (85) désireuses de prendre soin d’elles et de leur bien-être peuvent faire un tour sur cette page : https://zenandjock.fr/massages-a-domicile/
On peut masser tout le corps ou juste une partie, l’essentiel c’est de permettre à notre organisme de faire son petit ménage. Et de le soulager des tensions afin de ne pas les accumuler.
Il existe foule d’huiles et de plantes pour nous aider. Au travers de mes articles je vous ferez découvrir régulièrement lesquelles utilisées pour quoi et comment. Il y’a aussi tout un tas de petit gestes simples, faciles à mettre en œuvre.
Aller fouiner dans les articles « Plantes aromatiques et Sauvages » ainsi que « soins corporels »….
Prévenir est aisé….C’est quand il faut guérir que tout devient compliqué.
Il y’a les petit bobos qu’on peut traiter seul et il y’a ceux qui nécessiteront l’avis d’un spécialiste ou d’un praticien. Il ne faut absolument pas s’improviser spécialistes ou chirurgien. Si votre état nécessite un avis médicale, vous y allez !
Pour le reste j’espère vous aider dans cette routine et vous faire découvrir et partager des sciences millénaires, des savoirs ancestraux et des petites recettes de grand-mère 😉 Vous aurez tout le loisir de vous rendre compte à quel point nous allons parfois chercher bien loin ce qui se trouve devant nos yeux, à porté de mains.
N’oubliez pas que prendre soins de soi, prendre du temps pour soi, c’est aussi faire des activités qui font du bien au corps et à l’esprit…
Des idées de tambouilles maison :
Un soin ultra simple à réaliser
45 minute avant de prendre un bain vous enduisez tout votre corp avec de l’huile d’amande douce, elle adoucie, hydrate et tonifie votre peau.
ou
Avant la douche :
Brossez-vous le corps et le visage avec une brosse à poils durs pour éliminer les peaux mortes et les résidus tout en mettant en circulation la lymphe. Ce brossage peut se pratiquer au quotidien avant la douche.
Brossage corps
Après le bain ou la douche vous pouvez
frotter votre peau avec une lotion tonique amincissante, au feuilles de bouleau, 150 grs de feuilles pour 1 litre d’eau que vous ferez bouillir 10 minutes (filtrez et laissez refroidir avant application).
ou tout simplement hydrater et nourrir votre peau avec une huile ou crème de votre choix.
Vous pouvez aussi préparer vos propre « cold cream » pour celle qui ont la peau très sèche :
1 C à C de cire d’abeille (chez l’apiculteur du coin), 1 C à S d’huile de bourrache (je prend la mienne à la ferme de Bonneville), 3 C à S d‘eau de rose, 6 gouttes d’huile essentielle de Néroli (chez aroma-zone), dans un bol au bain marie faire fondre la cire d’abeille avec l’huile de bourrache, bien mélanger, mettre le bol dans de l’eau froide et y ajouter par petite quantité l’eau de rose en remuant bien pour obtenir une émulsion, quand vous avez obtenu la consistance d’une crème ajouter l’huile essentielle de Néroli, re-mélanger c’est prêt y’a plus qu’a appliquer.
Ce ne sont que de brefs exemples de préparation/actions que vous pouvez faire vous même….Il y’a tant et tant de recettes faciles, vous trouverez surement celle/s qui vous conviendra/ont.
N’hésitez pas, lancez vous, créez votre propre routine, celle qui vous remplira de bonheur à l’idée de prendre soin de vous 💜💙💚💛🧡❤